Korzyści picia wody z cytryną

To ciekawe, że znamy 13 korzyści picia  wody z cytryną. Może i Ciebie przekonam, aby wprowadzić ją w swój codzienny rytuał ? A może znasz jeszcze inne korzyści?

Woda z cytryną:

• nawadnia organizm
• dodaje energii – pobudza organizm
• orzeźwia w upalne dni
• wit. C zawarta w cytrynie wpływa pozytywnie na wygląd skóry ( spowalnia procesy starzenia, wpływa na zanik przebarwień skórnych)
• wit. C dba również o układ odpornościowy ( zwiększa zdolności obronne organizmu przed wirusami i bakteriami)
• cytryna to skarbnica przeciwutleniaczy, odstrasza wolne rodniki i wzmacnia produkcję kolagenu
• sok z cytryny obfituje w kwas cytrynowy, który zapobiega powstawaniu kamieni nerkowych i pomaga rozpuszczać istniejące
• terpeny z soku z cytryny stymulują wytwarzanie śliny usprawniając trawienie
• wypłukuje toksyny z organizmu
• pomaga utrzymać właściwą masę ciała ( składniku o charakterze kwasowym spowalniają wchłanianie cukrów z pożywienia , obniżają indeks glikemiczny)
• starta skórka z cytryny dostarcza sporą ilość pektyn, które pęcznieją w żołądku i dają uczucie sytości.
• na czczo przyspiesza perystaltykę jelit
• odświeża oddech po posiłku

Dodaj do wody z cytryną inne składniki ( ogórek, mięta, imbir, miód, plastry jabłka, owoce sezonowe, itp.) i stwórz swój wyjątkowy napój!!

Zabierz butelkę-termos z wodą razem ze sobą! Świetnie sprawdzi się na spacerze, w pracy czy podczas aktywności fizycznej.

Pokaż wszystkim swój eliksir zdrowia!

Pamiętaj, woda z cytryną = zdrowa ja = zdrowa skóra!

Dołącz do naszej lutowej akcji i zacznij dzień z szklanką wody z cytryną!